Většina z nás je během studených měsíců roku méně aktivní, než je tomu po čas jara, léta a části podzimu. Důvodů, proč tomu tak je, je vícero, ale k těm hlavním patří delší části tmavých rán a večerů, chlad a nevlídné počasí venku, což nás vede spíše k relaxaci a pasivnímu odpočinku. Když spojíme přirozené ukládání si zásob těla na zimu, chuť na těžší jídla, kterou v zimě máme, období Vánoc a Nového roku a snížení pohybu, je velmi předvídatelné, že mnozí v zimě přibereme nějaké to kilo navíc.
Jak se udržet v kondici i v zimě? Využijte sportovní chytré hodinky
Na trhu můžeme najít mnohé kvalitní a důmyslně řešené chytré hodinky, které mají funkce ideální pro sportovce i pro ty, kteří chtějí mít přehled o svém zdravotním stavu. Věděli jste, že vám mohou správně zvolené sportovní smartwatch poskytnout podporu pro trénink takřka při jakémkoli druhu sportu? Díky tomu je mají v oblibě cyklisté, plavci, běžci i další. Najdete u nich prvky potřebné k získání informací o efektivním tréninku, např. měření tepové frekvence, průměrné rychlosti, také mapy tras… Díky funkcím teploměru, barometru, výškoměru či bouřkovému alarmu se konkrétní typy osvědčily i v terénu.
K nejlepším na trhu patří chytré hodinky Suunto, které mají různé sportovní režimy, umí monitorovat zdraví, podporovat tréninky, určovat polohu GPS…
Zima 2024 vás bude těšit např. s velmi dobře hodnocenými sportovními hodinkami Suunto Race All Black. Jsou ideální na tréninky a závody, mají praktické funkce pro trénink, zdraví i každodenní život. Najdete u nich barometr, nadmořskou výšku s GPS, funkci počasí, kompas, navigaci s trasovými body, vizualizaci trasy, ukazatele spálených kalorií a srdečního tepu při běžných aktivitách… Hodinky jsou vybaveny měřením variability srdeční frekvence (HRV), na základě výsledků přináší personalizované hodinky informace o tréninkové zátěži, pokroku, ale i celkovém zdravotním stavu, úrovni stresu a odhadují dobu regenerace.
Vyberte si z mnoha chytrých hodinek na Hodinkovna.cz
Pro ideální zimní trénink je důležitý i kvalitní spánek. I monitorování spánku mohou chytré hodinky bravurně zvládnout. V e-shopu https://Hodinkovna.cz vám pomohou vybrat model, který bude umět vše, co potřebujete, aby byl váš výkon i zdravotní stav co nejlepší. Podívejte se na Suunto Vertical Steel Solar, nebo třeba model Activ X GPS Silver SET od MANTA. Budete jistě spokojeni.
