Běžecké pásy patří spolu s rotopedy a domácími posilovacími stroji k nejoblíbenějším fitness zařízením pořizovaným za účelem hubnutí a zlepšení kondice. V tomto článku rozebereme, proč si pořídit běžecký pás do domácnosti. A také se zaměříme na faktory, které by mohly ovlivnit váš nákup.
Běžecký pás jako jednoduchý prostředek za štíhlejší postavou
Běžecké pásy pomohly milionům lidí dosáhnout jejich cílů v oblasti hubnutí a kondice a mohou pomoci i vám.
· Při chůzi rychlostí 5 kilometrů za hodinu spálíte každou půlhodinu téměř 8 kilojoulů / 2 kalorie na kilogram tělesné hmotnosti. U člověka vážícího 100 kilogramů to představuje 800 kilojoulů nebo 200 kalorií každých 30 minut.
· Při běhu rychlostí 10 kilometrů za hodinu se každou půlhodinu spálí 21 kilojoulů / 5 kalorií na kilogram tělesné hmotnosti. U člověka vážícího 100 kilogramů to představuje 2100 kilojoulů nebo 500 kalorií každých 30 minut.
· Při běhu rychlostí 14 kilometrů za hodinu se spálí 30 kilojoulů / 7 kalorií na kilogram tělesné hmotnosti za půl hodiny. Pro osobu vážící 100 kilogramů to opět znamená 3000 kilojoulů nebo 700 kalorií každých 30 minut.
Běžecký pás můžete používat kdykoli
Jednou z největších výhod vlastnictví běžeckého pásu je, že můžete cvičit, kdykoli chcete, ve dne i v noci, v horku i v chladu, na slunci i v dešti.
Mít doma běžecký pás může být pro někoho daleko lepší volbou než navštěvovat posilovnu, protože se nemusíte starat o otevírací a zavírací dobu posilovny, nemusíte se o běžecký pás dělit s dalšími lidmi, ale také pomůže lidem, kteří se do fitness centra bojí zajít.
Faktory, které je třeba zvážit při výběru běžeckého pásu do bytu
Požadavky na prostor
Vyberte si běžecký pás se skládacím rámem, který umožňuje snadné skladování, když se nepoužívá. Skládací modely mají obvykle kolečka pro snadnou přepravu a lze je skladovat ve svislé nebo vodorovné poloze.
Možnosti skladování
Změřte si dostupný prostor v bytě, abyste se ujistili, že se vám tam běžecký pás pohodlně vejde. Zvažte nejen rozměry, když je běžecký pás používán, ale také když je složený a uložený.
Hlučnost
Pokud bydlíte sami v domě, pak vám asi větší hlučnost nebude vadit. Problém ale může nastat, pokud žijete v bytě, kde by mohl provoz běžeckých pásů vadit sousedům. Proto se poohlédněte po takovém běžeckém pásu, který je tichý.
Ovládací panel a displej
Hledejte uživatelsky přívětivý ovládací panel s přehledným displejem, který zobrazuje základní údaje o tréninku, jako je rychlost, vzdálenost a čas.
Bezpečnostní funkce
Ujistěte se, že běžecký pás má bezpečnostní funkce, jako je tlačítko nouzového zastavení nebo bezpečnostní klíč.
Závěrem
Běžecké pásy jsou spolu s rotopedy a domácími posilovnami jedním z nejoblíbenějších fitness zařízení, které si pořizují lidé, kteří chtějí zhubnout a zlepšit svou kondici. A pokud jste si jako cíl do letošního roku dali zhubnout, pak vězte, že běžecký pás je tou pravou volbou pro vás. Pásy od českého výrobce Lifefit najdete na stránkách – Nejsport.cz.
