Milujete kulturistiku, workout, vzpírání nebo jakýkoliv další typ silového cvičení? V takovém případě si nesmíte nechat ujít nejznámější adaptogen – tribulus terrestris. Ten vyznávají především silově cvičící jedinci, a mají dobrý důvod! Co vše tato bylina umí?
Co je vlastně tribulus zač?
Tribulus terrestris je jednoletá bylina se žlutými květy. Roste v Evropě, Asii, Africe, a dokonce i v Austrálii. Nejedná se o žádnou novinku, protože lidé tento šikovný adaptogen používají již po tisíce let (první zmínky pochází ze starého léčebného systému ajurvéda). V této rostlině najdete celou řadu účinných látek, které nějakým způsobem podporují váš organismus. Bavíme se o steroidních saponinech, flavonoidech, sterolech, alkaloidech, esenciálních olejích a dalších látkách.
Tribulus terrestris s sebou přináší dvě hlavní vlastnosti, kvůli kterým je extrémně populární mezi muži středního věku. První z nich je příznivý vliv na optimalizaci produkce testosteronu. Tato bylina totiž zvyšuje hladinu luteinizačního hormonu (LH), který je zodpovědný za produkci testosteronu. Výsledkem je vyšší síla, urychlení a zkvalitnění regenerace po fyzické zátěži, lepší využití přijatých bílkovin a samozřejmě rychlejší hypertrofie. Díky tomu zvládnete cvičit tvrději a také častěji.
Tento adaptogen vás potěší ještě jednou skvělou schopností. Látky v něm obsažené aktivují specifické centrum v mozku, které je zodpovědné za libido a sexuální výkonnost. Drtivá většina mužů středního věku při dlouhodobém užívání tribulu pozoruje podstatné zlepšení sexuálního života. Jejich chlouba zkrátka funguje lépe, mají větší chuť a také větší výdrž v posteli. Takový efekt dokáže značně vylepšit osobní život i sebevědomí mužů.
Spousta zdravotních výhod
Tribulus terrestris nenabízí pouze zlepšení sportovní výkonnosti a libida. Má pozitivní dopady i na vaše zdraví. Jedním z hlavních lákadel je regulace hladiny cukru v krvi. Asi tušíte, že právě s touto oblastí má průměrný český muž středního až pokročilého věku často problém. Počítejte také s pozitivním účinkem na močové ústrojí. Tribulus díky svým močopudným a protizánětlivým schopnostem pomáhá v případě ledvinových kamenů, zánětů i dalších nepříjemností.
Další zajímavostí je fakt, že tato bylina přispívá k optimální činnosti kardiovaskulárního systému (čistí krev a napomáhá jejímu správnému srážení). Stejně tak podpoří vaši nervovou soustavu, posiluje dýchací systém a posiluje celkovou obranyschopnost organismu. Přesně proto se jí říká adaptogen. Toto označení se používá pro byliny, které s sebou přináší přehršel pozitivních účinků na různé části těla.
Na co si dát pozor?
Láká vás tribulus? Pak si dávejte pozor na výběr kvalitního doplňku. Na trhu najdete spoustu šmejdů, které vám pouze vytáhnou peníze z kapse. Hlídejte si především deklarovaný obsah saponinů. Ten by se měl pohybovat okolo 90 %. Větší obsah saponinů v žádném doplňku nenajdete. Také si hlídejte správné užívání a nesnažte se kdovíjak překračovat doporučené denní dávkování. Ideální bude, když si vezmete kapsli/tabletu každý den před jídlem (na lačný žaludek). Díky tomu si zajistíte maximální využitelnost v organismu.
Kde najdete vážně kvalitní, funkční a ověřené doplňky? Mrkněte se třeba na webové stránky jednoho z největších dodavatelů sportovní výživy na našem trhu – e-shop Ronnie CZ. Tam na vás čeká výběr několika zajímavých variant. V tuto chvíli navíc můžete využít výhodnou slevovou akci, kdy ke každému zakoupenému balení získáte další zcela zdarma. Stačí kliknout na výše vložené odkazy a jste tam!